Descripción
Ingredientes: Corazones de cáñamo sin cascara.
Listo para comer, ofrecen una buena nutrición, es un ingrediente simple y delicioso que agrega proteínas vegetales y nutrientes a cualquier receta o comida.
Tienen alto contenido en hierro, ricas en proteína vegetal, ácidos grasos esenciales como el omega 3, contienen calcio, fósforo y magnesio. Es un alimento muy nutritivo y beneficioso para la salud.
Beneficios:
- Mejora la circulación cardiovascular.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- La proporción de grasas poliinsaturadas Omega 6 y Omega 3 es la mas cercana a la que se suele recomendar (3:1).
- Sus proteínas son más fáciles de digerir y ayudan al desarrollo muscular y regeneración del tejido.
- Poseen efecto antioxidante debido a sus altos niveles de vitaminas A, C y E.
- Ayudan a reducir el colesterol y los triglicéridos.
- Ayudan a mejorar la digestión por su rico contenido en fibra.
Usos:
- Añadir 1 o 2 cucharadas de semillas de cáñamo a las ensaladas, batidos, smoothies, bowls, yogur griego, etc.
- Hacer bebida vegetal de cáñamo.
- Se puede hacer pesto, tabule y aderezos.
- Incorporarlas en los postres.
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